Acho que esse lance de Clube da Luta realmente anda me afetando...
To virando o própria insônia do Jack!
Já vai fazer uma semana que eu virei um zumbi, eu sempre tive o sono descoordenado, e eventuais problemas pra dormir, mas uma semana foi meu récorde! Por mais que eu acorde cedo, meu horário pra dormir anda sendo por volta de 4:30 a 7:00.
Agora, por exemplo, são 05:18 e eu não vejo nem sinal do meu sono, já tomei 3 xícaras de chá passiflora, coisa que nem coça em mim (se rivotril tem que ser no mínimo 15, num vai ser um cahzim que me mata neh?!), assisti Bones, Prison Break... e nada.
Minha cabeça realmente não para, não descansa nunca.
Depois de procurar algumas soluções pra insônia, decidi que amanhã eu começo exercícios diários, relaxamento muscular antes de dormir, e usar minha cama só para dormir. Também to aceitando sugestões, ok? Se não adiantar...
acho que vou começar a frequentar grupos de terapia coletiva. ¬¬
ODEIO INSONIA...mais no caso...vai orar! HAHAHA
ResponderExcluir"começo exercícios diários"... hummm alguma prática esportiva que vc curta... que dê suficiente vontade de fazer, aponto de vc ficar morta de cansaço, o teu corpo IMPLORAR pra dormir... eu não entendo de educação física kkk nem de nada de anatomia ou coisa parecida.. =P .. mas tentando fazer le parkour, vi que é sentir doer musculos que vc nem sabia que exisitia em seu corpo ^^.. huehueheuheu
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